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ボイトレは本当に毎日やらないと上達しないのか?

ボイトレは毎日やらないと上達しないという人見ますが、それは本当のことかというと基本的にはそうです。
というのも発声では喉の周辺にある筋肉や腹筋を使います。ボイトレで行う上達方法というのは、それらの筋肉を鍛えて上手に使えるようにします。
スポーツでも日々の地道なトレーニングで鍛えることで理想的な体に近づけていきますが、ボイトレでも同じことが言えます。
ただし、筋肉にも限界はありますから、疲労が蓄積しているときに無理なボイトレをすれば逆に声が出なくなる恐れがあります。ですから、喉を酷使したならば休養をしっかりとることも大切です。
また体力を消耗して風邪を引きかけているとか、倦怠感を感じているといったときも、無理をせずに休むことです。
横浜ボーカル教室や東京ボイストレーニングスクールに通うときは、そういった調整の方法も教えてもらいましょう。

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